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副乳顧名思義就是多出來的乳房，有的是先天的乳房組織異位，有的則是後天穿衣不當造成。在腋下和乳房組織之間，堆積了一塊多餘的組織。副乳在男女之中都有發生，女性患者較多。 其實腋下是主要淋巴結匯集部位，當持續壓力產生、無法放鬆時，就會導致淋巴循環不順，因此在胳肢窩兩側則產生腫脹情形，多餘的贅肉也就是所謂的副乳。此外，若是內衣穿著不正確、或只注重集中托高型的功能性內衣，因而忽略了舒適與合身性，長期地穿著不當的內衣會造成對胸部的壓迫，也是產生副乳的主要因素。消除副乳的方法有很多，以下就介紹幾種較常用的方法。 勤於胸部按摩：每天淋浴時觀察身體曲線的變化，並從腋下一直順時鐘地按摩自己的胸部，每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分：用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指關節的力量，將突出的副乳由外向內推，左右各30下。 選購合適的內衣：內衣的背片下圍和自己下胸圍相同的胸罩，勿過度勒緊，當身材變豐腴時，內衣也要跟著更換下圍較大的胸罩。選擇胸罩的斜邊側邊勿過高的設計，依照人體工學身型弧度，順著身體自然曲線穿著，就不會照成側邊加高人工化的長時間過度壓迫，因而產副乳。 正確的穿內衣：前傾上身將胸罩罩上，扣妥背釦、調整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥，每回到廁所時也調整，一段時間後，有機會把乳脂肪位移到正確的位置。