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愛漂亮的懷孕婦女難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損於水亮動人的外表。其實懷孕的婦女只要在懷孕期間勤加保養，維持正常的飲食和生活習慣，並放鬆心情，就能避免妊娠紋的產生。 妊娠紋出現的原因，是由於懷孕媽媽飲食所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加，媽媽的腹部會快速膨脹，此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴張而斷裂。整體表現在身體外觀，就是線狀、凹陷、成紅色的妊娠紋。根據統計，約70％～90％的孕婦在首次懷孕時，會出現妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。 預防妊娠紋的方法： （1）體重控制：媽媽在懷孕期間的體重控制，原本就有其必要性，避免脂肪的堆積造成妊娠紋的生成。一般而言，懷孕期間平均體重增加為10~12公斤，而且體重的增加應該是漸進式的。 （2）均衡攝取營養：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。糖類與澱粉類是熱量的來源，在攝取時，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過量，會轉變成油脂或脂肪；並注意蛋白質的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長。 （3）勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭。妊娠霜可供給皮膚水分，不僅可以減緩因為腹部皮膚脹大造成的緊繃及乾癢的感覺，也能淡化已生成的妊娠紋，並減低更多妊娠紋發生的可能。 （4）使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。