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您有保養指甲的習慣嗎？指甲透露出的健康訊息，你不可不知道，只要用正確的方法保養指甲，就能讓您的指尖時時散發出動人的魅力。一個人必須有均衡的營養，指甲才能健康生長，否則就會出現一些異常的現象，醫生們往往能以此診斷出重要的疾病。 首先先從指甲的顏色看起，正常的指甲顏色，應是微粉紅色。指甲過白，則顯示有貧血跡象。指甲呈現青紫色，即表示身體缺氧，血液微循環受阻。指甲若是黃色，可能是長期吸煙，把指甲薰黃，或可能有全身性疾病，例如黃疸、甲狀腺功能減退等。若指甲呈瘀黑色，則顯示肝血不足，四肢所得的養分便不足夠。若指甲顏色變灰，質地粗糙，肥厚而無光澤，則是受真菌感染，患有灰指甲。患灰指甲的人通常亦有手足癬，治療需時。 若發現指甲無故變薄變厚、指甲面隆起或凹陷不平，則要留心，可能是疾病訊號。另外，指甲若有白色的斑點，表示肝腎虧虛；若起坑紋，是神經虛弱的先兆；指頭若有倒刺，多半是心火旺盛，睡不安寧。指甲若生長遲緩，容易折斷，顯示營養不良；指節帶黑，則顯示肝臟功能欠佳。 指甲確是觀察人體健康的一個視窗，所以我們應當時常注意它的變化，特別是長期美甲者，還要忘記隔段時間給指甲放個假，讓它露出本來面目，如果發現多個指甲變異應及時就診。